Одним из важных органов человеческой эндокринной системы является поджелудочная железа.
Нарушение ее функционирования приводит к грозному заболеванию современности – сахарному диабету.
Специалисты классифицируют диабет на первый и второй типы.
1 тип, инсулинозависимый диабет развивается, когда поджелудочная железа не способна синтезировать необходимое количество гормона инсулина (регулирует углеводный обмен). Этот тип генетически обусловленный, чаще возникает в молодом возрасте. Основные симптомы этой формы – жажда, потеря веса при хорошем аппетите, повышение глюкозы в крови. Пациенты не обходятся без инъекций инсулина, который принимают пожизненно. При 1 типе диабета высокий риск развития осложнений со стороны нервной, зрительной, сердечно-сосудистой системы.
Механизм возникновения диабета 2 типа (инсулин независимого) заключается в нарушении утилизации вырабатываемого инсулина. Гормон не способен подготовить клетки к приему глюкозы, она не поступает к органам для обеспечения их энергетических потребностей, а накапливается в кровеносном русле. Проявляется форма сильной жаждой, учащением мочеиспускания (в ночное время тоже), неутолимый голод. Чаще диагностируется у пациентов старше 40 лет, страдающих ожирением разной степени. Как правило, для терапии инъекций инсулина не требуется.
К сожалению, сахарный диабет мировым медицинским сообществом признан неизлечимым заболеванием. Но заболевание можно предотвратить различными профилактическими мерами.
Профилактику диабета разделяют на первичную и вторичную.
На предупреждение развития заболевания направлена первичная профилактика.
Необходимо избегать нервных потрясений, уметь эмоционально расслабляться после стрессов, отрегулировать режим труда, отдыха, исключить вредные привычки.
Важный элемент профилактики – рациональное питание. Следует избегать употребления, содержащих много глюкозы продуктов. Это сахар, хлебобулочные изделия, газированные сладкие напитки, фатсфуд, жирная, жареная пища, копчености и т.д. Здоровый рацион подразумевает дробное питание небольшими порциями, которые состоят из нежирного мяса, рыбы, разнообразных овощей, не сладких фруктов. Пища должна быть вареной, тушеной, запеченной.
Адекватные физические нагрузки позволяют улучшить метаболизм, тем самым, повышая чувствительность клеток организма к инсулину. Это могут быть пешие прогулки, комплекс утренней гимнастики, плаванье, бег, аэробика и т.д.
Вторичная профилактика подразумевает предупреждение осложнений имеющегося заболевания. Пациентам следует контролировать уровень глюкозы в крови, своевременно принимать прописанные эндокринологом препараты, избегать вирусных заболеваний, рационально питаться, заниматься физическими упражнениями.
Первичная профилактика дает возможность обезопасить себя от сахарного диабета. Меры вторичной профилактики позволят пациентам вести безопасный образ жизни, свести до минимума риск возникновения осложнений этого недуга.