Сладкая еда – это то, от чего не могут удержаться многие из нас. Дело в том, что сладости не созданы для того, чтобы ними наедаться. Обратите внимание, что есть первое блюдо – это борщ, суп, какая-то похлебка, которая горячая и питательная. Есть вторые блюда и гарниры – это каши, картошка, салаты, рыба и тому подобное. И есть десерты. Так вот, на десерт вы можете, есть все, что пожелаете. Во-первых, после первого и второго, сладостей много вы уже съесть не сможете, да и вообще, со сладкой едой нужно быть крайне аккуратным. Например, французы привыкли есть по утрам сладкие булочки или рогалики, кстати в этом государстве очень популярными являются рогалики, причем с различными начинками. Так вот, вы не поверите, но все их окунают в горячий кофе или чай, чтобы они имели мягкий и приятный вкус.
С виду это конечно выглядит ужасно, но в этом есть свой плюс, точнее он во вкусе. Если постоянно есть сладкое, причем в больших количествах, то есть вероятность прибавить в весе несколько килограмм. Любой диетолог вам скажет, что перекусы нужно делать не батончиками марс или сникерс, а орехи, изюм, курагу и тому подобные сухие фрукты. Все это называется сушка, и она отлично подходит для перекуса. В крайнем случае, можно съесть бутерброд, но несладкий. В больших количествах, из сладкого, есть ничего нельзя. Даже мед может быть вредным для организма.
Ожирение – это первый путь к сахарному диабету. Да и вообще, большое содержании сахара в крови, будет только усугублять ваше здоровье. У вас в крови могут образовываться тромбы, может быть сердечная недостаточность, отеки ног, отеки век, отеки лица и т.д. Вообще, полные люди страдают постоянно, причем для них, избавиться от сладкого будет уже сложно, так как сладкие продукты вызывают привыкание. Ну и естественно, что если есть много сладостей, то у вас может развиться аллергия на некоторые продукты. В частности, она будет у вас на сладости, на сахар, на мед, и даже на некоторые виды фруктов.